Papo Fitness: ORBIT para PILATES

Olá meninasss, nessa sexta de carnaval nada como postar algo para mexer o corpo e nos deixar cada vez mais bonitas e fortes. Dessa vez, vou falar sobre um acessório relativamente novo que em breve vou incluir na coleção de aparatus do meu estúdio. Eu simplesmente apaixonei por ele e o quero de qualquer jeitooo! Trata-se do Orbit! Já ouviram falar?!

Já tive o prazer de fazer uma aula com ele e é o máximo para abdomen, postura, equilíbrio, flexibilidade e força do corpo inteiro. Uma experiência super divertida, com exercícios que integram corpo e mente. Tudo a ver com o Pilates! Girar, flexionar e estender o corpo fará com que a pessoa fique mais longilínea, flexível, forte e saudável!

Criado pelo bailarino Octavio Galindo, com formato seguro que se assemelha à um skate,  permite ao praticante a adoção de várias posturas, trabalhando todo corpo em múltiplos planos. Proporciona movimentos circulares e lineares, garantindo desafios e permitindo um treino perfeito para região "power house" (core), uma vez que, músculos do tronco estão o tempo todo ocupados em manter estabilização do corpo.

O Orbit é um acessório de fácil manuseio e transporte, ideal para qualquer ambiente. Sua superfície acolchoada, assim como o design ergonômico proporcionam conforto para o usuário, que pode optar por posições deitadas, sentadas, ajoelhadas e em pé, podendo usar para uma grande variedade de exercícios. Além disso, as rodas em poliuretano facilitam a movimentação do aparelho em qualquer direção e em qualquer tipo de superfície (carpete, pisos de madeira ou cerâmica).

Com o Orbit, é possível ter exercícios que vão desde o despertar da consciência corporal à exercícios de alta performance, e com possibilidades infinitas de exercícios que o Pilates nos dá vamos caminhando para um corpo cada vez mais ativo e inteligente!



Adicionei do youtube esse vídeo que, na verdade, é um conjunto com 30 vídeos de Pilates, onde, 4 deles são relacionados ao tema. Recomendo que assintam todos os 30! ;) #amo

E aí lindonas? O que acharam? Já conheciam? Conta para gente!

Um delicioso carnaval para todas com muita foliaaaa! \0/ \0/ \0/ \0/

Até a próxima! Tchautchau.

Carla Milano*

Sessão de Desapego

Está aberta a primeira sessão desapego aqui do blog. Acabei comprando muitas coisas no ano passado e meu armário está abarrotado de roupas neste momento. Muitas comprei na empolgação, em numeração diferente da minha, só porque amei demais. Outras foram amor a primeira vista e acabei deixando de lado detalhes que muito me incomodam, como salto altíssimo. Essas coisas que a gente costuma fazer sem pensar e depois se arrepende, sabe? Resultado, peças novíssimas encalhadas no closet.

Sendo assim, para recuperar algum espaço no meu armário e para não deixar que estas pecinhas tão  lindinhas padeçam por falta de uso, estou organizando este bazar virtual. Caso você se interesse por alguma das peças, mande e-mail para liana.poderdosalto@hotmail.com.

Essa blusa fofa comprei na parceria Dress To e C&A. Não tinha do meu tamanho, mas gostei tanto que comprei. Acabou que NUNCA USEI, porque ficou grande demais. Snifffff!
O tamanho é 38.

Blazer de tweed luxo da Zarita. Paguei quase R$300 por ele. Fiquei super apaixonada, mas na dúvida, já que sou mega, ultra, super básica e não sabia se conseguiria usar. Acabei usando uma única vez e não me acostumei. Uma pena, porque ele é lindo!

O tamanho é S.

Esse blazer é da coleção Andrea Marques para C&A. Fui no lançamento só por causa dele. Super precisava de um blazer branco e fiquei doida quando vi este no preview. Na hora do "UFC"que acontece em todos os lançamentos destas parcerias, achei este blazer embaixo de uma pilha imensa de roupas. Já não tinha mais nada no meu tamanho. Encontrei esse 36 e comprei. Depois percebi que estava grande demais para mim. Encalhou!

O tamanho é 36.

Então, esse short foi o seguinte: eu queria muito um short de couro fake e há muito estava a procura de um. Encontrei este no lançamento da 284 do Shopping Leblon e comprei. Fiquei na dúvida por causa do tamanho. Já passei dos 30 e sou mãe, né gente? Tem certas roupas que não posso mais usar. Foi exatamente o que aconteceu; amei, mas não consigo usar.
O tamanho é 34 com modelagem de 36.

Gente, essa eu amo de paixão e foi minha maior dúvida. Sinceramente ainda não desapeguei dela completamente. Linda, fashion, poderosa, maravilhosa! O único problema dela é que o salto é mega e eu não consigo usar. Não consigo andar com saltos imensos!!!!! Ai sofrimento!

O preço tá salgadinho, mas paguei R$ 300 nela e na verdade ainda estou com dó e tomara que ninguém queira comprar, rsrsrs.
O tamanho é 35.

É isso gente, ainda tenho mais coisitas que preciso expor no bazar, mas não tive tempo para separar, fotografar....deixa para a próxima sessão desapego.

Qualquer informação: liana.poderdosalto@hotmail.com

Beijos.

ColorBikes

Quem acompanha o blog já sabe que eu sou viciada em atividades físicas e que adoro associar práticas esportivas aos meus programas de lazer. Uma das atividades que mais adoro é o ciclismo, pois consigo associar tudo o que mais curto: passeio ao ar livre, natureza, diversão para o meu filho e atividade física.
Esses dias conheci uma novidade super interessante que acredito vai agradar aos adeptos do ciclismo. São as bikes customizáveis.

A marca ColorBikes trouxe a novidade, que já é sucesso mundo a fora, para o Brasil. As bikes são montadas de acordo com o gosto do cliente, que pode escolher as cores desde o guidom até a corrente. A ColorBike customiza a "magrela" do seu jeitinho e você tem um produto único, exclusivíssimo. Demais, né?
Você ainda pode optar pela bike de roda fixa ou livre; o que permite, para os que gostam de ousar, fazer manobras e piruetas radicais.

E para quem tá pensando que não adianta ter uma bicicleta coloridinha, bonitinha, sem qualidade, tá muito enganado. A marca é super preocupada com a qualidade de seu produto e todas as suas peças são de marcas consagradas do mercado: Promax, KMC, Neco, Shimano. Show, né?

E tem mais, você pode customizar a bike através do site. Eles montam e enviam para seu endereço. Ahhh, o pagamento também é bem facilitado.

Imagina só, você pedalando por aí com sua bike super original, do jeitinho que você escolheu? Não tem preço, né gente? 

Vai lá no site e dá uma olhadinha. Tenho certeza que vocês vão gostar.

Beijinhos.

Como Usar Cropped Top

Depois da onda "calça cropped" que invadiu os sites de "street style" no ano passado, agora é a vez do cropped top.
A tendência que vem sendo observada nas passarelas é uma releitura da moda dos anos 90, só que agora com uma pegada mais glam, mostrando pouca pele, acompanhado de peças de cintura alta.



http://www.blesscosmetics.com.br/noticias/detalhe/id/142

Infelizmente a tendência não é lá muito democrática e pede um corpo mais enxuto. 

Algumas regrinhas são importantes na hora de montar o look:

 A proposta do cropped top de 2013 é mostrar pouco, apenas

uma faixa de pele, de uma forma bastante elegante, e portanto

 deve ser usado com saias, calças e shorts de cintura alta.

A tendência é versátil, e admite looks formais e casuais. 

E para as meninas ousadas que querem usar o cropped top com shorts, é importante tomar cuidado para não mostrar demais e "assassinar" a elegância do look.

Eu, particularmente, gosto da combinação com  saias longas e calças de tecido fluido ou alfaiataria,

 ambas de cintura alta.

Para aquelas que são mais conservadoras, existem algumas

 opções: alguns vestidos e conjuntos com a proposta cropped deixam a mostra apenas uma faixinha bem pequena de pele.

 Tenho observado muito este estilo nos tapetes vermelhos.

Outra opção é apostar na sobreposição. Neste caso você pode

 usar a blusa sobre um vestido, por exemplo. Essa composição também serve para as meninas que não estão

 muito em dia com a academia - democratizemos o look! - rsrs.

 É isso aí meninas. Que a tendência nos inspire a estar em dia com a alimentação saudável e com a academia. Vamos aproveitar a moda cropped e desfilar nossas barriguinhas saradas e bronzeadas no Verão. Hehe!!!

Bjs.

Papo Fitness: BALLET AOS 30

Olá amadas! Vou falar de uma atividade geralmente praticada na infância, mas que nada impede de começar na fase adulta. Com o corpo alongado, barriga retinha, bumbum firme e pernas fortes, dançando na ponta dos pés, é possível ficar super sarada com o Ballet!

Queridas, peço uma licença para fazer um breve depoimento pessoal a respeito do tema desse nosso Papo Fitness de hoje:

Fiz balé dos 4 aos 10 anos, depois fui para o jazz, mas saía e entrava toda hora...Com uns 18 anos, voltei pro jazz e fiz um ano e depois saí de novo...Dez anos depois, em 2008, li uma reportagem de que algumas atrizes praticavam o balé clássico como atividade física e que, mais do que isso, muitas nunca haviam nem tido contato com as sapatilhas antes. Aí não pensei duas vezes e contratei uma professora para ir me dar aula no meu meu estúdio de Pilates. Comentando com algumas alunas, algumas também se interessaram, mas só duas ficaram praticando comigo pois as aulas eram no meio da tarde e as outras não podiam neste horário. Fiz um ano exatamente,  mas aí engravidei e tive um pequeno descolamento no início que me impediu de continuar. As outras duas continuaram e no ano passado, nossa professora teve que se mudar para outro Estado. :( Enfim, estou contando tudo isso para incluir ao post minha experiência e também dizer que estou à procura de uma nova professora, pois penso em voltar, afinal, é uma hora e meia de anti estresse, dando uma pausa na correria, fazendo bem para o corpo e para a mente. Dançar é uma válvula de escape deliciosa, gente! Eu super recomendo. :P

Fotinha tirada na época da minha aulinha gente! Saudadesss! A primeira sou eu e a útilma é a Paloma, nossa professora! 

Pronto, acabou. Vamos agora voltar com mais informações sobre o tema, né?! :/

Com a chegada da filosofia dos exercícios funcionais nas academias, se agrega uma importância ao fortalecimento do core (responsável pelo nosso equilíbrio e postura corporal) e ressalta os benefícios do ballet clássico pois trabalha justamente estas mesmas estruturas musculares durante as aulas. Por se tratar de músculos profundos, seu trabalho demanda grande auto consciência e concentração, sendo assim ótimo para ser aplicado com adultos que precisam aliviar o stress e aqueles que sofrem de desvios da coluna vertebral.

A procura pela dança por mulheres adultas vem crescendo muito nas escolas especializadas de todo país. As pessoas enfim entenderam que a musculação, esteira ou ginástica localizada, não são a única opção para serem ativas fisicamente e saudáveis. Muitas ficam com vontade de  trocar o movimento mecânico pelo expressivo e fazer um exercício que lida com a alma. Nossa, falei bonito. Acho que estou ficando cada vez melhor nisso (risos). Elas não vêm para a aula com intuito de serem profissionais, e sim, aprenderem a melhorar a postura, resistência,  flexibilidade e, por meio da expressividade corporal, se condicionar.

O balé é um achado! As pessoas estão perdendo o preconceito de que é coisa de criança e estão descobrindo que é uma atividade prazerosa para manter a forma ganhando ritmo pelo contato com a música, estimulando a feminilidade adquirindo muita elegância, consciência corporal e com isso beneficiando corpo e alma.

O vídeo abaixo mostra uma aula de Balé para adultos iniciantes e seus benefícios. Confira e deixe seu comentário dizendo o acha para agente! ;)

Nossa, é lindo demais, né gente! Amo!!!

Bjins e bom final de semana!

Carla Milano*

Mágico de Oz por Urban Decay

Ontem eu postei alguns lançamentos de beleza do mês de janeiro e falei de passagem das paletas de sombras da Urban Decay inspiradas no novo filme da Disney, "Oz: Mágico e Poderoso", com estreia prevista para março deste ano.
A proposta foi criar paletas que possibilitassem makes inspirados nas personagens do filme, as bruxas:  Glinda (Michelle Williams) e Theodora (Mila Kunis). As paletas vem com oito tons de sombras, uma miniatura de lápis e um gloss.

GLINDA (Michelle Williams), a bruxa boa:

As cores das sombras da personagem Glinda, a bruxa boa interpretada por Michelle Williams, são roxos, azuis e pêssegos.

THEODORA (Mila Kunis) - a bruxa má:

Já as de Theodora, a bruxa má de Mila Kunis, são marrom, chumbo e verde.

Os Swatches são do Instagram @urbandecaycosmetics

E vocês meninas, qual preferiram? Tô doidinha pela paleta inspirada na Glinda. Ansiosa pela estréia do filme!

Bjs.

Novidades de Beauté - Janeiro

E vamos as novidades de beauté do mês de Janeiro.
São só algumas, viu gente?! Tem muita coisa boa lançando este mês. Vou postando aos poucos.

1- A Dermage lança este mês uma linha com 7 cores de esmalte livres de tolueno e formaldeídos, com efeito fortalecedor pras unhas. Preço por unidade: R$ 19,90. À venda nas lojas e no e-commerce da marca. As cores: "Bikini" (laranja avermelhado bem aberto), "Sunset" (vinho), "Summer Love" (rosa clarinho), "Sand" (branco clássico), "Summer Blue", "Sunrise" (vermelhão clássico), "Sunny Day".

2- Waterwear, Redken - Com a chegada do verão (que São Pedro vem escondendo da gente), várias marcas estão investindo em protetores para os fios. Este leave-in à prova d’água da Redken promete proteger a cabeleira contra a ação do sol. Possui ação anti-frizz e pode ser usado como protetor diário, seja na praia, na piscina ou após o banho. Preço: R$ 80.

3- Loção Capilar Lait Nourrissant Protecteur, J.F. Lazartigue (Sephora Online). Este é mais uma lançamento para o Verão. Leite hidratante com filtros solares, para proteger e nutrir cabelos secos e danificados por exposição ao sol ou outros agressores naturais. Preço: R$ 91

4- A Kérastase lança no Brasil a linha Force Architecte que repara e cicatriza os danos causados pela erosão capilar, como pontas duplas, cabelo opaco ou fios frágeis. A linha é composta por três produtos novos – o xampu Bain Force Architecte (R$ 83), a máscara Force Architecte (R$ 145) e o Duo Sérum Fibre Architecte (R$ 156) - e duas reedições de produtos já existentes, o Ciment Thermique (R$127) e o Ciment Anti-Usure (R$105), que, juntos, formam os cinco passos do ritual de renovação capilar proposto pela marca: tratar, cicatrizar e texturizar os cabelos danificados.

5- Algumas marcas estão lançando produtos de beleza inspirados no novo filme da Disney "Oz: Mágico e Poderoso", com estreia prevista para março deste ano. Além da OPI  que lançou uma linha de esmaltes inspirada no filme, a Urban Decay lançou no dia 25 de janeiro duas paletas de sombras inspiradas nas personagens Glinda (Michelle Williams) e Theodora (Mila Kunis). Cada paleta vem com oito cores de sombras, uma miniatura de lápis e um gloss para os lábios. Preço: US$ 49. As cores das sombras da personagem Glinda, a bruxa boa interpretada por Michelle Williams, são roxos, azuis e pêssegos. Já as de Theodora, a bruxa má de Mila Kunis, são marrom, chumbo e verde.

6- A Benefit lança o kit de miniaturas, com embalagem super fofa, “She’s is so Jetset!”. Disponível apenas nas lojas físicas e no e-commerce da Sephora. O kit contém: quatro tons de sombra, blush, lip gloss,  a máscara para olhos “They’re Real” e o primer POREfessional, além de espelho e dois pinceis. Preçco: R$ 187

7- Kit Prata, da Super Pérola - Trata-se de um kit com dois esmaltes e fitas metálicas autocolantes para nail art. Os Nail Blades, nome dado aos kits, vêm em duas opções: “Kit Ouro” e “Kit Prata” e custam R$ 7 cada.

8- Para as meninas que lutam contra a oleosidade da pele e vivem tentando disfarçar os poros do rosto, a partir de março chegam ao Brasil dois produtinhos baphos da Clinique. A base Solutions Instant Perfecting Makeup e a versão em 50 ml do Pore Refining Solutions Correcting Serum. Os preços são:  R$ 150 e R$ 245, respectivamente.
O Pore Refining Solutions Correcting Serum promete remover as impurezas da pele e reduzir o tamanho dos poros, já a base Solutions Instant Perfecting Makeup funciona como um complemento do primeiro produto, auxiliando no disfarce dos poros abertos, com cobertura leve. Ambos estarão a venda no e-commerce  da Clinique.

Tô doida por essas paletas de sombra da UD. Sou super fã das sombras da marca. E esse kit miniatura da Benefit, gente? Muita fofura! Adoro miniaturas, rsrs.

E tem mais noviodades chegando. Fiquem ligadas aqui no blog.

Bjs.